Uống collagen có tốt không? Trả lời nhanh

82 / 100

Uống collagen có tốt không? có nên uống collagen ko? uống collagen thường xuyên có tốt không? Loại collagen loại nào uống là tốt nhất? bài viết sau đây sẽ giúp các bạn giải đáp các câu hỏi này nhé!

1. Collagen là gì?

Collagen là một loại protein quan trọng và chiếm tới 25% tổng số protein của cơ thể và chiếm tới 70% trong cấu trúc da. Collagen được ví như chất keo để liên kết các mô lại và đóng góp vai trò quan trọng trong việc quyết định sự đàn hồi của da, giúp duy trì độ căng mượt và sự săn chắc của làn da.

 

Thêm nữa là Collagen là sự tổ hợp của các chuỗi amino acid và đóng góp vai trò quan trọng vào quá trình phục hồi ở da.

2. Tác dụng của nó đối với sức khỏe nói chung và làn da nói riêng

Để trả lời được câu hỏi uống collagen có tốt không thì chúng ta phải biết được tác dụng của collagen với cơ thể chúng ta.

2.1. Tác dụng của collagen đối với da

Cơ thể chúng ta có thể tự tạo ra collagen để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp làn da tuy nhiên từ 25 tuổi trở đi cứ mỗi năm cơ thể chị em sẽ mất đi lượng collagen khoảng từ 1 đến 1,5% và tuổi tác càng cao thì càng mất nhiều.

Lượng collagen mất đi này nếu không được bổ sung thì sẽ gây ra sự thiếu hụt và sẽ gây ra các triệu chứng ảnh hưởng đến nhan sắc chị em như các nếp nhăn, nám sạm, da thô ráp và chảy xệ, từng mảng da tối màu xuất hiện và dần dần trở thành các vết nám sẫm màu.

Tác dụng của collagen đối với da
Tác dụng của collagen đối với da

Vì vậy, việc bổ sung collagen là điều phải làm nếu các chị muốn giữ gìn sắc đẹp của mình. Bổ sung collagen sẽ giúp da duy trì được độ đàn hồi và căng mịn, giúp da luôn giữ được độ ẩm, không bị mất nước. Ngoài ra collagen còn có thể tăng khả năng phục hồi cho da, làm liền các vết thương nhanh hơn và không để lại sẹo, các vết bỏng cũng có thể khắc phục nhanh. Collagen được đánh giá là một bước tiến lớn trong ngành mỹ phẩm làm đẹp.

 

2.2. Tác dụng của collagen đối với mạch máu

Collagen là một trong những thành phần tạo nên các mạch máu nên có thể nói collagen đóng góp vai trò rất lớn trong việc phòng chống và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như xơ cứng động mạch và nhồi máu cơ tim. Bổ sung collagen cho cơ thể là cách rất tốt để nâng cao sức khỏe tim mạch, giúp huyết áp ổn định, ngăn chặn các cơn đau tim đột quỵ hoặc mệt mỏi.

 

2.3. Tác dụng của collagen đối với xương khớp

Ngoài canxi là thành phần quan trọng của xương thì collagen cũng là nguyên tố quan trọng và chiếm tới 80% cơ cấu thành phần của xương. Thiếu hụt collagen dễ dẫn đến tình trạng xương mất đi sự đàn hồi và dẻo dai vốn có. Để khắc phục tình trạng này thì sau tuổi 25 chúng ta nên bổ sung collagen cho cơ thể.

collagen type 2 có vai trò quan trọng đối với sụn khớp
collagen type 2 có vai trò quan trọng đối với sụn khớp

2.4. Sụn và vai trò của collagen

Để tiếp tục trả lời câu hỏi uống collagen có tốt không, chúng ta cùng tìm hiểu về vai trò của collagen đối với sụn. Chiếm tỉ lệ lên đến 50% cơ cấu thành phần trong sụn, collagen sẽ có đóng vai trò giúp ổn định các khớp xương và có thể phòng ngừa các bệnh về đau ở thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và một số bệnh lý khác.

Sự thiếu hụt collagen sẽ gây ra sự gia tăng ma sát ở các khớp và dễ dẫn đến tình trạng biến dạng xương và sụn.

 

2.5. Vai trò của Collagen đối với mắt 

Collagen xuất hiện nhiều ở trong giác mạc và thủy tinh để duy trì hoạt động ổn định của mắt. Nếu collagen xảy ra sự thiếu hụt thì sẽ khiến cho giác mạc hoạt động kém đi, thủy tinh thể cũng sẽ mờ đi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.

 

2.6. Collagen giúp tóc, móng chân móc tay mọc nhanh hơn và chắc khỏe hơn

Collagen có ở trong các chất sừng sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và hỗ trợ hoạt động cho chất sừng tốt hơn. Từ đó sẽ ngăn ngừa tình trạng tóc yếu, rụng gãy, làm cho móng tay móng chân chắc khỏe hơn.

collagen giúp tóc và móng chắc khỏe hơn
collagen giúp tóc và móng chắc khỏe hơn

2.7. Tác dụng với các cơ quan nội tạng

Ngoài xuất hiện ở trong cấu trúc da, xương, sụn, mạch máu…ra thì collagen còn tồn tại ở trong các bộ phận nội tạng của cơ thể người và giúp bảo vệ sức khỏe đồng thời phòng chống và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, gan, phổi…

Xem thêm: HD Cách uống collagen đúng cách, an toàn và hiệu quả nhất

3. Các tác dụng phụ của việc uống Collagen

Tác dụng phụ của việc uống collagen có thể xảy ra khi bạn uống collagen quá liều lượng hoặc uống loại collagen kém chất lượng. Một số tác dụng phụ khi uống collagen có thể kể ra là:

  • gây cảm giác chóng mặt, buồn nôn
  • gây ra dị ứng, nổi mẩn đỏ
  • gây nổi mụn
  • gây tăng cân (khi uống collagen thường, còn uống collagen thủy phân thì ko gây tăng cân)

4. Uống collagen có tốt không?

Uống collagen có tốt không? Câu trả lời là:

Có, bạn nên uống collagen khi cơ thể của bạn bị thiếu collagen. Collagen có một vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ, tuy nhiên kể từ sau tuổi 25, mỗi năm cơ thể mất đi khoảng 1,5% collagen, vì vậy bạn nên uống collagen để duy trì sức khỏe, sắc đẹp đặc biệt là làn da của mình nhé.

uống collagen có tốt không?
uống collagen có tốt không? là câu hỏi của rất nhiều chị em thắc mắc khi mới bắt đầu tìm hiểu về collagen

Tuy nhiên, uống collagen cũng cần làm theo hướng dẫn, chỉ định chứ không nên sử dụng bừa bãi dễ dẫn đến tình trạng uống không hiệu quả, cơ thể không hấp thu được hoặc tệ hơn là gây các tác dụng phụ. Các chuyên gia khuyến cáo chị em nên sử dụng các loại sản phẩm collagen có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu nhà sản xuất uy tín đảm bảo và có giấy phép hoạt động kinh doanh đầy đủ.

5. Uống collagen nhiều có tốt không?

Việc uống collagen thường xuyên hàng ngày rất tốt cho cơ thể bị thiếu collagen, rất ít người gặp phải những tác dụng phụ khi uống collagen. Tuy nhiên tốt nhất bạn cũng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia về việc dùng loại collagen nào, liều lượng bao nhiêu là hợp lý.

Trên đây là phần giải đáp các câu hỏi: uống collagen có tốt không? uống colagen có các lợi ích và tác dụng phụ nào? có nên uống thường xuyên không? Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với mọi người, hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết khác về chủ đề collagen nhé!

Xem thêm: Khuyến mãi ngay hôm nay cho sản phẩm viên uống cân bằng nội tiết tố nữ + Collagen Primrosy Collagen

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

096 116 1068
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon
chat-active-icon